این میوه‌ها نباید همراه غذا مصرف شوند

این میوه‌ها نباید همراه غذا مصرف شوند
» سرویس: اجتماعی - سلامت
کد خبر: 94040100084
دوشنبه ۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۹

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه‌ها یکی از گروه‌های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد.

دکتر علی اکبر سهیلی‌آزاد در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، خاطر نشان کرد: میوه‌ها گروهی از مواد غذایی هستند که می‌توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان‌های موجود در آن‌ها خاصیت ضد سرطان دارند و می‌توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می‌ماند را از بین ببرد.

وی یاد آور شد: یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما، کیوی بزرگ 100 گرمی، 12 عدد گیلاس معادل 90 گرم و 17 دانه انگور معادل 90 گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین‌ها روزانه به این مقدار نیاز دارد.

سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می‌تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می‌شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می‌شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می‌شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است.

این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه‌ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می‌شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد.

وی افزود: میوه‌هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه‌های دارای بافت‌های نرم مانند توت فرنگی، هلو و انگور اگر همراه غذا خورده شوند، مشکلی را برای فرد ایجاد نمی‌کنند. همچنین برای عدم جذب کلسترول بهتر است که میوه‌هایی که ویتامین ث دارند مانند پرتقال و لیمو در کنار غذا مصرف شود.

سهیلی‌آزاد خوردن سیب و پرتقال شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه‌ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می‌شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه‌هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه‌ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل‌شان به غذا کم شود.

این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه‌ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه‌ها می‌تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه‌ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می‌شود و باید میوه‌ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.

چند نکته برای کسانی که موی چرب دارند
» سرویس: اجتماعی - سلامت
کد خبر: 94040100083
دوشنبه ۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۸

یک متخصص پوست و مو گفت: چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز می‌شود.

دکتر اکرم انصار در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه همدان، اظهار کرد: پوست سر از سه لایه تشکیل شده و دارای منافذی است که مو از آن خارج می‌شود، در کنار ریشه مو نیز یک غده چربی وجود دارد که تنظیم چربی را بر عهده داشته و تحت تاثیر هورمون قرار دارد.

وی افزود: چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می‌شود و با خود مواد ضدباکتری و ضدقارچ را به همراه دارد و موجب مرطوب شدن پوست و مو نیز می‌شود.

این متخصص پوست و مو تصریح کرد: در صورت عدم رعایت بهداشت فردی پوست و مو، چربی‌هایی که بر روی پوست وجود دارد، آلوده شده و موجب پوسته‌ریزی می‌شود.

انصار تاکید کرد: شست‌وشوی مداوم موها به صورت یک روز در میان و استفاده از شامپوهای مخصوص مو‌های چرب می‌تواند از انتشار باکتری‌ها و عفونت‌های پوستی جلوگیری کند.

وی عنوان کرد: شامپوهای ایرانی و خارجی از لحاظ کیفیت تفاوتی با یکدیگر ندارند و تمامی آن‌ها دارای فرمول‌هایی یکسان هستند فقط دسته‌ای از شامپوهای طبی هستند که در ترکیبات‌شان از دارو استفاده شده است.

این متخصص پوست و مو اظهار کرد: افزایش سطح هورمون‌های مردانه در زنان موجب افزایش چربی پوست و مو می‌شود به طوری که برخی افراد دارای گیرنده‌های قوی برای دریافت هورمون‌های مردانه هستند.

انصار در پایان با بیان اینکه نوع تغذیه تاثیر چندانی در میزان چربی پوست و مو ندارد، یادآور شد: جوش، ریزش مو، عفونت‌های پوستی و پوسته‌ریزی سر از عوارض چربی پوست و مو در صورت عدم رعایت بهداشت فردی پوست و مو است.

داروهای داخلی هپاتیت C در راه است

شرط وزارت بهداشت برای واردات داروهای جدید هپاتیتC
» سرویس: اجتماعی - سلامت
کد خبر: 94040100223
دوشنبه ۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۲

رییس سازمان غذا و دارو گفت: داروی هپاتیت C تولید داخل طی امسال وارد بازار خواهد شد .

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر رسول دیناروند در این باره گفت: اکثر بیماران مبتلا به هپاتیت کشور با رژیم‌های درمانی موجود مداوا می‌شوند و خوشبختانه بیشتر این داروها در داخل کشور تولید می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه با پوشش مناسب داروهای این بیماران توسط بیمه، مشکلی برای درمان آنها وجود ندارد، افزود: برای عده ای هم که نسبت به درمان مقاومند در دنیا داروهای نسل جدیدی معرفی شده که قیمت‌هایی بسیار بالا و بعضا در حدود چند صد میلیون دارند.

رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه این داروها به فهرست رسمی داروهای کشور افزوده شده‌اند، بیان کرد: اما به دلیل اینکه سازمان غذا و دارو قیمت‌های گزاف آنها را قبول ندارد، لذا برای آنها سقف قیمت مشخصی تعیین کرده است تا کمترین فشار متوجه بیماران باشد.

دیناروند ضمن تاکید برعدم وجود هیچگونه نگرانی بابت تامین این داروها تصریح کرد: با واردکنندگان نوع وارداتی این دارو نیز در حال مذاکره‌ایم اگر قیمت‌ها را کاهش دهند و این کاهش قیمت از نظر سازمان غذا و دارو مورد قبول واقع شود، مجوز ورود صادر می‌شود و تا دو سه ماه آینده امکان دسترسی به این داروها وجود خواهد داشت. در غیر اینصورت هم اگر بیماران اندکی صبر پیشه کنند شاهد ورود داروهای تولید داخل این بیماری به بازار خواهند بود.

معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه اگر درمان بیماران هپاتیت جواب ندهد، احتمال ابتلا به بیماری سینوزیت کبدی وجود دارد، گفت: پیوند کبد ناموفق هم می‌تواند جان بیمار را در معرض خطر جدی قرار دهد.

بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی در توضیح بیشتر درباره داروهای بیماران مبتلا به هپاتیت، با اشاره به حدود سه تا چهار داروی ضد ویروس هپاتیت C عنوان کرد: از جمله این داروها، داروهای سوفوس بوویر (Sofosbuvir)محسوب می‌شوند و شانس درمان بیماری هپاتیت با آنها تا حد بسیار زیادی افزایش می‌یابد؛ به طوری که داروهای مذکور نجات بخش بوده و درمان بوسیله آنها تقریبا قطعی است.

وی در پایان افزود: اکنون این دسترسی بصورت محدود برای تعدادی از بیماران وجود دارد، اما همانطور که گفته شد دسترسی کامل برای تمامی متقاضیان در آینده‌ای نزدیک امکان‌پذیر خواهد شد.




نگارنده و سخنگویی که دیگران را کوچک و خوار می نامد ، خود چیزی برای نمایش و بروز ندارد .  حکیم ارد بزرگ


اندیشه و انگاره ای که نتواند ، آینده ای زیبا را مژده دهد ، ناتوان و بیمار است . حکیم ارد بزرگ


سخن گفتن از فر خرد و دانش ، در میان آدمهای گرسنه ، بی پژواک است . حکیم ارد بزرگ


کتابها ، نفس می کشند و زنده اند .  حکیم ارد بزرگ 


به جای تجلیل از رنج و فقر، راه کار و درآمدزایی را به یکدیگر نشان دهیم . حکیم ارد بزرگ


http://orod.123.st/